夏

長い梅雨がようやく終わったと思ったら、強烈な暑さがやってきました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日、静岡の浜松では40.9°を記録したそうです。
ここ数年の酷暑は殺人的ですね。散歩に出るのも躊躇してしまいます。

そんな中、何か室内でできることはないかと、思い立って筋トレを始めました。
高校時代に毎日クラブでしごかれていたのを思い出しながらだったのですが、初日は腕立て伏せが連続で10回も出来ず・・月日の残酷さを感じました。
それから3週間ほど。毎日繰り返す中で、ずいぶん体も戻ってきました。
最近では、腹筋・腕立て・背筋を各連続50回。何とか2セットできるようになりました。今は目標時間を決めてタイムトライアルをしています。
体重はほとんど変わりないのですが、気のせいかゆるかったお腹周りが引き締まってきたようです。ひとまず夏の間、続けていこうと思います。

何となくで始めた筋トレですが、体の動きが軽くなるのはもちろん、回数が増えていくことで、気持ちが前向きになるのがいいですね。
コロナのせいで一時はかなり落ち込みました。
メンタルを健康に保つことは重要ですね。

ということで、筋トレの夏を満喫しているのですが、今年の夏は例年以上にお仕事が少なく、手が空き気味です。
何かございましたら、お仕事のご依頼、よろしくお願いいたします！

昨年の夏に撮ったものです。日陰に入ると涼しい空気で気持ちよかった記憶があります。
Canon F-1　NFD135mmF2.8　フジC200　1/250f4

コロナのある日常

このところ、日々の感染者数が増えていっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？　はんぺんデザインは相変わらずな感じで、何とかやっております。
コロナのある日常にもだいぶ慣れてきました。

さて、今日は仕事の合間を縫って、半年ぶりの定期診察で歯科医院に行ってきました。
やはり歯科医院の予防はかなりしっかりしていて、当日の体温計測はもちろん。その他に予約の段階で、外国に行っていないか、体調は大丈夫か、など問診を受けました。場合によってはお断りすることもあるようですね・・。しっかりやっているなあと、好印象を受けました。

診察の際に、コロナの予防について良い情報をいただいたので、こちらに書いておきます。

コロナというウイルスはノドにくっつくということがあって、やはり口内環境を整えておくことが重要とのこと。歯を磨くのはもちろんですが、今回先生に指摘されたのは、舌の清掃です。
舌が白かったり、黄色かったりすると、汚れが付いている状態だそうです（歯ブラシだと強すぎて、舌の表面を傷つけてしまうそうなので、舌専用のブラシを使用するのが大事だそうです）。
アメリカでは、コロナの予防としてすでに認識されているそうですが、日本では全然報道されていない、と先生がおっしゃっていました。

舌の清掃によって口臭を防ぐことができます。さらにそのことがコロナの予防にもなるというなら、一石二鳥ではないでしょうか。
一日一回でよいそうです。
舌ブラシ、未経験の方、始めてみてはいかがでしょう？















さっそくドラッグストアで買ってきました！

改めての巣ごもり報告

前回から1カ月近く空いてしまいました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
はんぺんデザインは相変わらず引きこもり気味で、何とかやっております。

例年ですと今時分は、お中元を持って挨拶回りをしているのですが、今年は訪問を見送り、郵送でお送りすることにしました。できれば顔を見せて挨拶をしたいところなのですが、はやり時節柄はばかられるということでご容赦ください。
今年は、2つの百貨店にお中元を依頼したのですが、非常に味気ないというか・・郵送だと、ただ商品を送るだけになってしまいますね。
メッセージなど一緒に送れるとよいのですが、難しいんでしょうか（残念なことに、コロナだからということで、片方のお店には名入れも断られてしまいました）。
せめて到着した頃に、ご挨拶のメールでも送ろうかと思っております。

さて、少し身の回りのコロナの状況も書いておきます。
この1カ月ちょっとの間に感染者数は徐々に増えていっています。ここ数日は東京だけで100人を超えています。増加するのは、外国からの入国が開始されてからかと思っていたのですが、想像していたよりも早かったです。
直ちに非常事態宣言が出される訳ではなさそうですが、解除されてから2カ月ももたず、東京は元の緊張状態に戻ってしまったようです。
週末には都知事選もありますが、現役知事の再選になるんでしょうか？　不安な気持ちと先行きの暗さで滅入ってしまいます。

1点、良いことも。
マスクやアルコール消毒液が普通に手に入るようになってきました。以前のような値段ではありませんが、コンビニでもマスクが手に入るのは非常に助かります。

仕事もしつつ、
コロナに気をつけつつ、
そういう生活に慣れないといけないですね。
引き続き、地道な自粛を続けていこうと思います。
みなさんもどうぞ、お気を付けください。

今年の2月、秋葉原に行った際に撮りました。緊急事態宣言が出る前ですが、この頃既に電車に乗るのにドキドキしていた記憶があります。

Canon EOS Kiss 5　EF50mm F1.8 STM　フジC200　1/350 f2

いつもの、巣篭もり報告

さて、東京の非常事態宣言が解除されてから、2週間が経ちました。
止まっていた仕事が一斉に動き出した感じで、はんぺんデザインはとても忙しい2週間を過ごしていました。
その間に初めてズームで打ち合わせをしました。また、6月になって保育園が緩和されたので、妻が出社する日に限りですが、子供が保育園に通い始めました。それ以外はあまり変化はありません。相変わらずこもり気味でお仕事しています。

この2週間、東京では想像していたよりも早く、感染者数が増えて行っています。解除によって数が増えているというよりは、解除前から徐々に広がっていたのが、今見つかっているということなんでしょうね。
今後は、海外から入ってくる人も増えてくるでしょうし、現在の関西のように限りなくゼロというのは難しいのかも知れません。

さて、先日海外のニュースを見ていて思ったことです。
取材を受けている小売店の店主が、早くコロナが収まって、前の状況に戻るのを待っている、それまで何とか頑張る、そんな風に言っていました。
それを聞いていて、そうなるといいなと思いつつ・・果たしてそんな日が来るのだろうかと、不安になりました。
例えば、今後国内で押さえ込むことが出来ても、海外ではまだまだ感染者が増えている国も多数有ります。よいワクチンが開発されたとしても、落ち着くのにはまだまだ数年はかかるのではないでしょうか。

個人的には、コロナがあるのが普通で、コロナがあってもしっかり対策することで防ぐことができる、そういう新しい生活に慣れていく方がいいのではないかと思っています。
手洗いうがいはもちろん、レジのビニールシートや店頭に置かれたアルコール消毒、そういうことの積み重ねがコロナから身を守るということにつながると思います。

このところの暑さでマスクするのも辛くなってきましたが、
はんぺんデザインでは引き続き、地道にできる自粛を続けていこうと思います。
みなさんもどうぞ、お気を付けください。

Canon F-1　NFD85mmF1.8　ILFORD HP5 PLUS　1/125f8

このところの巣ごもり報告

コロナも収まりつつある中、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
はんぺんデザインではようやく少しずつお仕事も戻りつつあります。
本当に感謝。ありがたいです。

さて、他の地域から少し遅れましたが、東京では火曜日に非常事態宣言が解除されました。
とは言うモノの、毎日10人前後の感染者が出ています。ものすごく低い確率なのは分かっているのですが、やはりできる限り外出は控えて、巣ごもりのような状態は続けています。

そんな中、2カ月半ぶりに散髪に行きました。かなり緊張しながら行ったのですが、前の時と違って、お店の扉は開け放してあり、店員さんもマスクをしてくれていました。それだけで安心感があり、落ち着いて切ってもらうことが出来ました。
伸び放題で暑苦しかったのが、かなりスッキリしました。
次は三週間後には行きたいのですが、その頃、どうなっているでしょう。何にも気にせず、行きたいときに行けるような状況になっているといいのですが。

気を緩めず、引き続きできる限りの自粛をしていきたいと思います。

FUJI TX-1　90mmF4　フジアクロス100
1/60　f11
これ、去年の冬の写真ですね・・最近は全然写真を撮れていません。

本の紹介

非常事態宣言が出てから一ヶ月が過ぎました。
東京都は感染者数が大きく減りましたが、それでも十分ではなく、結局一ヶ月延長になりました。
うちでは非常事態宣言が出る前から、できるだけ外出しないように自粛していたのですが、じわじわとストレスが溜まってきました。散髪にも2カ月行けてません（笑）。
ただ、自分だけではないですから。状況はみんな一緒なんだと思ってもう一息、頑張っていこうと思います。

さて、今回は4月の末に発売された書籍の紹介。
「エキリ・コミッション　謎の感染症に挑んだ医師たち」です。
中央公論社から1996年に出版された新書本の増補改訂版になります。
戦後の日本を舞台に「エキリ」という感染症に挑んだ日米の医者たちのノンフィクションです。
制作を始めたのは1年ほど前なのですが、コロナ禍の中で出版の運びとなりました。
70年以上前の物語ですが、現代にも通じる物があるのではないかと思います。
日本にもかつて混乱の時代があって、そういった物の無い時代にあっても医師達はできる限りの力で謎の感染症と戦っていたという。医療の専門書ではなく、群像劇として私は読みました。


















エキリ・コミッション
謎の感染症に挑んだ医師たち
著：二至村 菁
発行：エディションベータ株式会社
定価：1,500＋税
四六判 並製

はんぺんデザインでは、デザイン一式と、途中からDTPも引き継いで作業しましたが、色々な方に手に取ってもらいたい一冊になりました。

以下、本の仕様です。

●資材
カバー：STカバー白　四六判130kg
帯：コート四六判135kg
表紙：タントN-7　四六判130kg
見返し：NTラシャくち葉　四六判100kg
本文紙：アルトクリーム（米坪78.3g/m2）　46Y　67.5kg

●印刷・加工
カバー：2色（スミ、DIC-478）　マットニス
表紙：1色（DIC-289）
帯：2色（スミ、DIC-2303）グロスPP

所持しておきたいなと思ってもらえるような、仕上がりになったのではないかと思います。

巣ごもりの近況報告

日がたつのは早いですね。前回のノートを書いてから早くも3週間が経ちました。
世界はさらに状況を悪くしています。そして日本も変わらず出口が見えない状況が続いています。

さて、我が家の（はんぺんデザイン）の状況はといいますと、ほぼほぼ閉じこもっております。
2週間前に緊急事態宣言が出た頃、息子の保育園にも登園の自粛要請が出ました。それ以降、妻は会社を休んで息子の面倒を見ています。
家族三人でできる限り閉じこもっている状況です。

とはいえずっと家にいる訳にもいかず、私が仕事をしている平日は、妻が息子を人が少ない公園に連れて行くのですが、毎日は無理です。とても可哀想なのですが、覚えたての片言で「保育園いきたい・・」と言ってみたり。大人は我慢出来るのですが、幼児には難しいですね。何とかストレスを発散させてあげたい。

週末には家族三人で、人が少ない公園を探してうろうろします。息子は足で漕ぐ三輪車に乗るととても嬉しそうです。
以前のように保育園に通わせてあげたい。
かつての日常が愛おしく感じる3週間でした。

ニュースからは医療機関の切迫状況も伝わってきます。
何か力になれることがあるといいのですが。
何とかこの状況が好転しますように。

Canon F-1　NFD100mmF2.8　ロモカラー100　1/1000 f2.8
以前のようにのんびり散歩するのも無理になりました。