月が変わって、ずいぶん寒くなってきました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
小康状態だったコロナですが、寒くなるにつれ徐々に増えているようです。心配ですね。
そんな中、はんぺんデザインは相変わらずですが、なんとかやっております。

さて、急な話ですが、月末に引っ越しすることになりました！
コロナで対面での打ち合わせが無くなったことと、子供の保育園が理由です（春までに探す予定だったのが、少し早まりました）。
以前から考えていたことだったのですが、具体的に調べ始めると、トントン拍子に話が進んで、あっさり決まってしまいました。今は仕事をしつつ、諸処の手続きと部屋の片付けを進めています。

次に住むところは清瀬市です。今回、初めて行ったのですが、池袋から30分にもかかわらず、自然が多くとても住みやすそうな町だとおもいました。引っ越しがとても楽しみです。
なんだかんだで、北区には4年住みました。北区自体は住みやすい区だと思うのですが、その中でも田端は特殊な町です。商店が少なく、駅と線路の町という印象で、最初は住みづらいと感じました。それでも4年も住むと、愛着がわいてきます。身体が徐々に町になじんでいく感じでしょうか。今となっては、離れるのをさみしくも感じますが、新しい町で心機一転頑張りたいと思います。

さて、以前、差し戻しになっていると書いた持続化給付金ですが、その後無事受け取ることができました。ありがとうございました！
さっそく税金等の支払いに使わせてもらいました。
昨日には、ファイザーのワクチンが近々承認されそうという、良いニュースもありました。
色々大変なことも多いですが、2021年に向けて頑張っていきたいと思います。

 

Canon F-1　NFD85mmF1.8　KENTMERE PAN 400　1/30 F2.3あたり

毎日のように歩いた散歩道です。この道ともお別れかと思うと、さみしさがあります。

本の紹介

9月に発売された書籍の紹介です。 「写真でわかる 子どもの矯正治療ガイド」です。

書名の通り、子どもの歯科矯正に関する本で、今はコロナで難しいと思いますが、医院の待合室等に置いて、親御さんに読んでもらうことが想定されています。
また、患者さん、親御さんに治療の説明をする際にも、活用できるのではないでしょうか？
イグルーダイニングさんのイラストも、とても可愛らしいです。

カバー下の表紙も4色カラーで作られており、痛みやすいカバーを外した状態でもラック等に置くことができます。

症例ごとに見開きで完結しており、治療前〜治療後を写真で見ることができます。
医師、患者、保護者で、治療のイメージを共有しやすいかと思います。

写真でわかる 子どもの矯正治療ガイド
お子さんの口の中,こうなっていませんか?
著：石川 基
発行：医歯薬出版株式会社
定価：3,600＋税
AB判 並製

小児歯科を行っている医院さんに、ぜひ手に取ってもらいたい本です。

秋風が吹いてきました

すっかり涼しくなってきましたね。
少し前まで暑苦しく感じていたマスクが苦にならなくなってきました。良い感じです。
さて、今年もあと3カ月になりました。コロナのせいか、例年以上に時間が過ぎるのを早く感じます。
感染状況は相変わらずですが、一時期に比べるとやや落ち着いてきた感じもします。それでも東京の感染者数は80〜200前後で推移していますね。この数字も当たり前と感じるようになってきました。

先日見たテレビ番組で「コロナはいつか、必ず終わる」と言うことをコメンテーターが言っていました。「だから希望を持って生きよう」という意味合いだったと思います。
確かにいつかは終わるかも知れません。ただ、コロナが終わった後に、以前と同じ状態に戻るとは思えないのです。
社会は徐々に徐々にコロナに順応していっているように感じます。
はんぺんデザインも、今までと同じようにやっていくのは難しいかもしれません。これからどうなっていくのか？　やはり変わっていかなくてはならないと思います。

さて、前回書いた持続化給付金ですが、申請した書類に不備があると言うことで差し戻しになりました。確定申告の書類で、税務署が押した判子の日付が読めないと言われてしまいました。これ判子押したのは、税務署なんだけどね・・というか、原本は国にあるはずなんだけどね・・モヤモヤします。
再度スキャンを取り直して再送しましたが、何とか読めるかなというレベルです。さて今度は診査を通過できるでしょうか。

昨年の今頃に撮った写真です。残念ながら最近切られてしまったようですね。
Canon F-1　NFD135mmF2.8　ILFORD HP5 PLUS　1/1000f3.5

過ぎていく夏

毎日暑いなあ・・なんて汗を拭っている間に、あっという間に8月が終わってしまいました。わはは、と、笑ってしまうくらいの早さです。
2020年もあと4カ月。この調子でいくと、気がついたら年が変わっていた、なんてことになりかねません。気を引き締めていかないと、です。

さて、コロナは一時期に比べると収束してきている感もありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？　はんぺんデザインは相変わらずで、何とかやっております。
遅ればせながらですが、ようやく先日マイナンバーカードを手にすることが出来ました。なんと、申し込みから2カ月半もかかってしまいました。
実は持続化給付金の申請の為に手に入れたのですが、このカード特に必要なかったんですね・・。なぜ、マイナンバーカードが必要だと思ったのか・・さくさくと申請しておけばよかったと激しく後悔してます。さっそく明日にでも必要書類を揃えて申請したいと思います。
今回のコロナでは、世界がひっくり返ってしまいました。去年の今頃、このような事態を想像できた人はいなかったでしょう。 恐らく、ごくごく一部の業種を除いて、大変なことになっているんじゃないかと思います。
溺れる者は藁をもつかむでは、ないですが、申請できるものは何でも提出して、まずは2020年を乗り切りたいと思います。

前回書いた筋トレは6週目に入りましたが、まだ続いております。ただし毎日同じメニューをこなすのを止めました。筋肉痛が取れないので、「腕立ての日」と「腹筋、背筋の日」とを交互に繰り返す形にしました。また、筋トレする癖がついてきたので、週に1日は何もしない日も作りました。
体重は1キロほどしか減っていませんが、始めた頃に比べると、ずいぶんキビキビと身体が動くようになってきたように思います。
やはりメンタルにもいい影響が出ているような気がしますし、もう少し続けていこうと思います。

昨年9月に撮ったものです。この時分、一体何を考えていたのか・・思い出せないなー。
Canon F-1　NFD135mmF2.8　ILFORD HP5 PLUS　1/250f2.8

夏

長い梅雨がようやく終わったと思ったら、強烈な暑さがやってきました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日、静岡の浜松では40.9°を記録したそうです。
ここ数年の酷暑は殺人的ですね。散歩に出るのも躊躇してしまいます。

そんな中、何か室内でできることはないかと、思い立って筋トレを始めました。
高校時代に毎日クラブでしごかれていたのを思い出しながらだったのですが、初日は腕立て伏せが連続で10回も出来ず・・月日の残酷さを感じました。
それから3週間ほど。毎日繰り返す中で、ずいぶん体も戻ってきました。
最近では、腹筋・腕立て・背筋を各連続50回。何とか2セットできるようになりました。今は目標時間を決めてタイムトライアルをしています。
体重はほとんど変わりないのですが、気のせいかゆるかったお腹周りが引き締まってきたようです。ひとまず夏の間、続けていこうと思います。

何となくで始めた筋トレですが、体の動きが軽くなるのはもちろん、回数が増えていくことで、気持ちが前向きになるのがいいですね。
コロナのせいで一時はかなり落ち込みました。
メンタルを健康に保つことは重要ですね。

ということで、筋トレの夏を満喫しているのですが、今年の夏は例年以上にお仕事が少なく、手が空き気味です。
何かございましたら、お仕事のご依頼、よろしくお願いいたします！

昨年の夏に撮ったものです。日陰に入ると涼しい空気で気持ちよかった記憶があります。
Canon F-1　NFD135mmF2.8　フジC200　1/250f4

コロナのある日常

このところ、日々の感染者数が増えていっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？　はんぺんデザインは相変わらずな感じで、何とかやっております。
コロナのある日常にもだいぶ慣れてきました。

さて、今日は仕事の合間を縫って、半年ぶりの定期診察で歯科医院に行ってきました。
やはり歯科医院の予防はかなりしっかりしていて、当日の体温計測はもちろん。その他に予約の段階で、外国に行っていないか、体調は大丈夫か、など問診を受けました。場合によってはお断りすることもあるようですね・・。しっかりやっているなあと、好印象を受けました。

診察の際に、コロナの予防について良い情報をいただいたので、こちらに書いておきます。

コロナというウイルスはノドにくっつくということがあって、やはり口内環境を整えておくことが重要とのこと。歯を磨くのはもちろんですが、今回先生に指摘されたのは、舌の清掃です。
舌が白かったり、黄色かったりすると、汚れが付いている状態だそうです（歯ブラシだと強すぎて、舌の表面を傷つけてしまうそうなので、舌専用のブラシを使用するのが大事だそうです）。
アメリカでは、コロナの予防としてすでに認識されているそうですが、日本では全然報道されていない、と先生がおっしゃっていました。

舌の清掃によって口臭を防ぐことができます。さらにそのことがコロナの予防にもなるというなら、一石二鳥ではないでしょうか。
一日一回でよいそうです。
舌ブラシ、未経験の方、始めてみてはいかがでしょう？















さっそくドラッグストアで買ってきました！

改めての巣ごもり報告

前回から1カ月近く空いてしまいました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
はんぺんデザインは相変わらず引きこもり気味で、何とかやっております。

例年ですと今時分は、お中元を持って挨拶回りをしているのですが、今年は訪問を見送り、郵送でお送りすることにしました。できれば顔を見せて挨拶をしたいところなのですが、はやり時節柄はばかられるということでご容赦ください。
今年は、2つの百貨店にお中元を依頼したのですが、非常に味気ないというか・・郵送だと、ただ商品を送るだけになってしまいますね。
メッセージなど一緒に送れるとよいのですが、難しいんでしょうか（残念なことに、コロナだからということで、片方のお店には名入れも断られてしまいました）。
せめて到着した頃に、ご挨拶のメールでも送ろうかと思っております。

さて、少し身の回りのコロナの状況も書いておきます。
この1カ月ちょっとの間に感染者数は徐々に増えていっています。ここ数日は東京だけで100人を超えています。増加するのは、外国からの入国が開始されてからかと思っていたのですが、想像していたよりも早かったです。
直ちに非常事態宣言が出される訳ではなさそうですが、解除されてから2カ月ももたず、東京は元の緊張状態に戻ってしまったようです。
週末には都知事選もありますが、現役知事の再選になるんでしょうか？　不安な気持ちと先行きの暗さで滅入ってしまいます。

1点、良いことも。
マスクやアルコール消毒液が普通に手に入るようになってきました。以前のような値段ではありませんが、コンビニでもマスクが手に入るのは非常に助かります。

仕事もしつつ、
コロナに気をつけつつ、
そういう生活に慣れないといけないですね。
引き続き、地道な自粛を続けていこうと思います。
みなさんもどうぞ、お気を付けください。

今年の2月、秋葉原に行った際に撮りました。緊急事態宣言が出る前ですが、この頃既に電車に乗るのにドキドキしていた記憶があります。

Canon EOS Kiss 5　EF50mm F1.8 STM　フジC200　1/350 f2