PARCO

あごが痛い。。。と、ここ数日苦しんでいたのですが、
顎関節症と判明。
いきつけの歯科に行ってきました。
マッサージの仕方など教えていただき、
それだけでかなり楽になりました。
長時間のパソコンと、横向きに寝るのは良くないとのこと。
パソコンは仕方ないとして、
折に触れ、体をほぐすなど、注意しようと思います。。。