長い梅雨がようやく終わったと思ったら、強烈な暑さがやってきました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日、静岡の浜松では40.9°を記録したそうです。
ここ数年の酷暑は殺人的ですね。散歩に出るのも躊躇してしまいます。
そんな中、何か室内でできることはないかと、思い立って筋トレを始めました。
高校時代に毎日クラブでしごかれていたのを思い出しながらだったのですが、初日は腕立て伏せが連続で10回も出来ず・・月日の残酷さを感じました。
それから3週間ほど。毎日繰り返す中で、ずいぶん体も戻ってきました。
最近では、腹筋・腕立て・背筋を各連続50回。何とか2セットできるようになりました。今は目標時間を決めてタイムトライアルをしています。
体重はほとんど変わりないのですが、気のせいかゆるかったお腹周りが引き締まってきたようです。ひとまず夏の間、続けていこうと思います。
何となくで始めた筋トレですが、体の動きが軽くなるのはもちろん、回数が増えていくことで、気持ちが前向きになるのがいいですね。
コロナのせいで一時はかなり落ち込みました。
メンタルを健康に保つことは重要ですね。
ということで、筋トレの夏を満喫しているのですが、今年の夏は例年以上にお仕事が少なく、手が空き気味です。
何かございましたら、お仕事のご依頼、よろしくお願いいたします！
Canon F-1 NFD135mmF2.8 フジC200 1/250f4
